Was ist Psychotherapie?

Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“. Konkret bedeutet es, dass ein Psychotherapeut seine Patienten darin unterstützt, dass sie ihre psychischen Probleme und Belastungen reduzieren und ihre individuellen Ziele erreichen können (z.B. lebensfroher, selbstsicherer werden). Grundlage der psychotherapeutischen Arbeit sind aktuelle, wissenschaftlich begründete Erkenntnisse in Theorie und Praxis.

Ein wesentlicher Teil der Therapie besteht darin eigene Stärken, Talente und Fähigkeiten zu registrieren, besser zu nutzen und auszubauen. Weitere wichtige Ziele können sein neue Sichtweisen zu entdecken und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Wann/wozu ist eine Psychotherapie sinnvoll?

• um sich aus einem Zustand niedergeschlagener Stimmungen, Antriebs- und Energielosigkeit heraus zu entwickeln
• das eigene Selbstbewusstsein aufzubauen
• Ängste, die den Alltag beeinträchtigen zu reduzieren
• belastende oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten
• besser mit Erkrankungen oder Schmerzen (z.B. Tinnitus, Migräne) umgehen zu lernen
• andere aufgetretene Symptome wie z.B. Zwänge zu verändern
• damit sich das Essverhalten wieder normalisiert
• oder zwischenmenschliche Konflikte und Beziehungsschwierigkeiten nicht mehr die Lebensqualität oder auch die Arbeitsfähigkeit einschränken

Falls Sie sich noch unsicher sind, ob eine psychotherapeutische Behandlung für Sie das Richtige ist, können Sie mich gerne anrufen. Dann kann ich mit Ihnen ein Erstgespräch (Probegespräch) vereinbaren um diese Frage zu klären.